Burn-out
Bij burn-out is de balans tussen draagkracht en draaglast totaal uit evenwicht. Je bent je veerkracht volledig kwijt. Burn-out is voelbaar en zichtbaar in emotionele en lichamelijke uitputting, je opgejaagd voelen, snel geiïrriteerd zijn, slaapproblemen, je terugtrekken uit sociale contacten, afkeer van je werk, verminderd gevoel van bekwaam zijn om je werk uit te voeren, concentratieproblemen, tobben en piekeren, lichamelijke klachten of vergeetachtigheid.

Het duurt vaak even en soms te lang voordat je toegeeft aan deze verschijnselen en erkent dat je over je eigen grenzen heen bent gegaan. Al je reserves zijn op en daar zit je dan. Ongeloof heerst, 'dit overkomt mij toch niet'?!

Gestalttherapie leert je de wisselwerking tussen je draagkracht en je draaglast onder ogen te zien. Op welke momenten ga jij over jouw eigen grens en hoe doe je dat?

Ik zoek met jou mee om je eigen veerkracht weer aan te spreken en te versterken en om de balans terug te vinden tussen jouw persoonlijke draagkracht en draaglast.