Gestalttherapie is een vorm van psychotherapie die je kan helpen weer in beweging te komen als je in je leven fysiek of mentaal bent vastgelopen. Het gaat in deze therapie om het contact tussen jou en je omgeving. Alles wat je ervaart, ervaar je in wisselwerking met je omgeving: je gezin, je vrienden, je familie, je werk, je collega's. Je bent je daar meestal niet van bewust. Dat gebeurt eigenlijk 'pas' op het moment dat er iets in die wisselwerking niet prettig verloopt. Door stil te staan bij wat er hier en nu is, vergroot je je bewustzijn en ontstaat er ruimte om bewust stappen te zetten

Problemen kunnen soms te groot zijn om alleen te dragen en voor jezelf te klein voelen om daadwerkelijk hulp te vragen. Veel mensen moeten een drempel over om die stap te zetten. Ik nodig je uit die stap te zetten en samen met mij te onderzoeken hoe je vastloopt en waar jouw mogelijkheden liggen om weer in balans te komen. Je leert je eigen veerkracht te gebruiken en te versterken. Het is een boeiend proces dat soms pijnlijk en confronterend kan zijn maar ook bevrijdend..

Tijdens een therapiesessie beperken we ons niet tot luisteren en praten alleen. Ik gebruik ook aandachtsgerichte oefeningen om je bewustzijn te vergroten.

Gestalttherapie kan je helpen bij:

• stress
• burn-out
• depressieve gevoelens
• rouwbegeleiding na het overlijden van een dierbare
• rouwbegeleiding na andersoortig verlies
• spanningen, lichamelijke klachten, lusteloosheid, somberheid
• angstgevoelens
• relatieproblemen
• vragen rondom een nieuw samengesteld gezin